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FOUNDATION TENNIS LESSONS

初学者

我们的初级课程旨在从零开始培养网球新秀。该课程面向3岁及以上所有年龄段的学员,包括希望学习网球基本功的成人。课程重点培养学员的协调性、步法、平衡能力、持拍臂间距、击球点、非惯用手的使用、准备动作、读球技巧、专注力和集中力。更重要的是,我们会教授所有基本击球动作,包括:正手、反手、切球、截击、发球和接发球。 我们的初级学员将遵循国际网球联合会(ITF)的训练体系,使用不同颜色(不同压力)的网球和不同尺寸的场地,以尽可能快速、安全地提升技术,避免技术发展受阻和受伤。

我们的入门课程如下:

FOUNDATION

入门级红色粉底液
年龄:3-5岁

初级发展橙色
年龄:5-8岁

初级发展绿地
年龄:8-11岁

初级黄色
年龄:11岁至13岁以上

BEGINNER PATHWAY

玩家发展路径

专业版
DIAGRAM - BEGINNER
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BEGINNER BLUE PRINT copy_edited.png

勤奋: 我们对勤奋的看法可以用一句名言来概括:“当有天赋的人不努力时,勤奋就能战胜天赋。”

开放的心态: 对我们而言,开放的心态意味着接受批评和他人的观点、立场或愿景。球员如何接受教练的建设性批评,对其成长至关重要。心态开放的球员善于倾听,能够从不同角度接受意见。这种灵活性以及吸收信息并得出结论或制定行动计划的能力,对球员在比赛中大有裨益。当情况、条件、场地或对手的战术发生变化时,球员必须能够应对这些变化并找到取胜之道。心态开放的球员能够驾驭变化。这也与我们强调的成长型思维密切相关,在这种思维模式下,球员不畏惧局限,而是专注于完成任务所需的实际行动,最终实现目标。

我们认为,制定一套发展蓝图至关重要,并要求我们的球员遵循我们认为能够帮助他们成为更优秀的网球运动员和更优秀的人的价值观。为了确保我们学院以及未来任何事业的成功,我们将球员的素质精简为以上四项:尊重他人、充满热情、勤奋努力和思想开放。

尊重: 虽然我们列出了球员应具备的四项主要特质,但我们认为尊重是最重要的。我们珍视每一位受训者,而诸如礼貌待人、支持其他球员和教练、在失利后保持尊重、展现公平竞赛精神等简单的行为,在我们看来,不仅体现了我们培养出的是一位优秀的网球运动员,更体现了我们培养出的是一位优秀的人。作为教练,参与球员的成长意味着传递正确的价值观,并以身作则。我们要求所有教练对所有受训球员都给予最大的尊重,而当看到球员们也以同样的尊重回应时,我们感到非常欣慰!

热情: 我们相信成功与热情密不可分。要想在任何一项任务或领域取得成功,都必须持之以恒、精益求精。如果一个人对自己所做的事情没有真正的热情,他们就不会投入足够的时间和精力去取得卓越成就。当我们看到球员们在球场上笑容满面、挥汗如雨、努力拼搏,或者在赢得关键一分后挥拳呐喊时,我们就知道我们走在正确的道路上。因为如果你对所做的事情没有真正的热情,那又何必去做呢?

玩家蓝图.png

球员蓝图

FOLLOW OUR BLUEPRINT

遵循我们的蓝图

对于所有级别的球员,包括从基础红(B)级别开始的初学者,理解我们的球员培养蓝图至关重要。当然,我们明白一个三岁的孩子不可能理解这些术语,但作为教练,我们的职责是通过指导和观察,在球员违反蓝图时及时发现并培养他们这些重要的品格。我们作为教练的职责不仅是教授技术和战术,还要运用同理心,与每一位球员建立联系,同时灌输我们的理念和体系。通过从初级阶段就开始实施这一蓝图,我们的球员在从初级到中级,最终进入高水平训练项目时,将拥有良好的心理素质和习惯。

球员态度
评估量表

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3

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10

为了符合我们的球员培养计划,所有级别和年龄段的球员都需要在每个方面至少获得7/10的分数,才能留在我们的青训营和项目中。确保青训营的每一位球员都理解并认同我们的愿景至关重要。

学期末,我们将根据总分(满分50分)对球员进行评分。为了留在我们学院和下学期的小组中,球员必须至少获得35分(满分50分)。

尊重.png
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尊重

球员必须能够与团队中的其他球员和教练良好相处。我们希望球员在学院里对其他同学彬彬有礼。待人接物,己所不欲,勿施于人。

热情

球员在训练中是否展现出对球场的热情?球员是否积极热情地来到球场?

任劳任怨

球员是否在每次训练以及训练的各个方面——包括练习、实战对抗练习和比赛——都全力以赴?对我们来说,全力以赴完全取决于球员在场上的努力程度!

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开放的心态

Is the player open to suggestions and does he take constructive criticism well. Is the player welcoming to new players.  

分数
/10
分数
/10
分数
/10
分数
/10

最终的评分标准不在球员蓝图之内,但它对于训练和成为青训营的一员至关重要。

肌肉紧张.png
承诺

这位球员是否认真对待网球训练? 他是否经常缺席训练?

分数
/10

玩家发展路径的进展

在球员掌握了正确的基本功之后,我们的教练会进行考察,并允许他们晋升到以下两个阶段之一:

1. 年龄较大的初学者组(这有时会导致彩色球和场地尺寸的变化)。

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2. 根据球员的水平和进步情况,晋升到同龄或更高年龄段的中级组。

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* 从一个级别的训练计划到下一个级别的训练计划,技术、战术、身体和心理方面的要素都会发生实质性的变化,球员们应该意识到,从初级到中级的飞跃是通过努力训练和在球技和个人方面取得进步而获得的。

BEGINNER INFO

请在下方预订您的入门课程。

莫洛蒂·布拉努萨学院

学院

莫洛帝网球学院是一家高水平网球学院,在中国深圳的私人住宅、俱乐部和公共球场提供网球教练服务。我们也为任何水平的网球爱好者提供私人、半私人和团体课程,帮助他们提升网球技能。

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